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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式为这样(yàng)可以(yǐ)为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(hucac2制取c2h2，cac2形成过程电子式ì)破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健康，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶(yè)中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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